Processorn (eller processorn) är hjärnan på din dator, så det är viktigt att den går bra och smidigt. Under tvång kan CPU-temperaturen börja bli varm, vid vilken tidpunkt din dator kan börja sakta ner, krascha och – på lång sikt – kan CPU dö. Så här kyler du ner din CPU – från spårningstemperaturer, till att räkna ut hur varmt det ska vara, till att äntligen åtgärda problemet.
Hur du övervakar din CPU-temperatur
Det är väldigt enkelt att kontrollera din processors temperatur. Om du använder Windows, Speccy är ett fantastiskt diagnostikverktyg som berättar allt om din dator, inklusive CPU-temp. MSI Afterburner är ett annat bra verktyg för att övervaka dina CPU- och GPU-temperaturer.

Mac-användare kan ta tag Fanny, som inte går så mycket i detalj som Speccy men sitter som en widget i ditt meddelandecenter för enkel åtkomst till din CPU och fläktstatistik. Linux-fans kan kontrollera deras CPU-temperatur med hjälp av psensor verktyg.
Hur varm ska min processor vara?
Det är här saker och ting blir lite komplicerade. Olika processorer är byggda på olika sätt; som sådan har de båda sina gränser för hur långt du kan skjuta dem. En temperatur på 80 ° C kan till exempel ryckas av vissa processorer och skada andra allvarligt.
När tomgång
Oavsett din processormodell skiljer sig ideala tomgångstemperaturer inte för mycket. ”Tomgång” är när du startar upp datorn men inte öppnar någonting och operativsystemet inte gör andra intensiva saker (till exempel Windows Superfetch-process). Vid denna tidpunkt bör en genomsnittlig tomgångstemperatur runt 30 till 40 ° C vara bra.
Vid tung belastning
Om du använder en Intel-processor, sök efter specifikationerna för din processor. Du letar efter en statistik som heter ”TJunction” eller ”TJ Max.” Detta tal är det absoluta maximala det kan ta innan problem uppstår. Försök sedan som en allmän tumregel att hålla processorns temperatur 20 till 30 ° C under det maximala hela tiden för att säkerställa att du inte tappar farlinjen.
Exempelvis har Intel Core i5-9500 en TJ funktion av 100C. Om du använde den här processorn vill du se till att den aldrig överstiger 70 till 80 ° C. AMD är lite enklare: hitta bara specifikationen ”Max Temps” på din processors produktsida. Ryzen 5 2600X har en max temp på 95 ° C, så försök att hålla den under 65 till 75 ° C för att bibehålla sin hälsa.
Identifiera och få ner hög CPU-användning
När du väl har bekräftat att du verkligen har en överhettningsprocessor är det dags att försöka identifiera vad orsaken kan vara. De möjliga problemen kan finnas på program- eller maskinvarusidan på din dator, så det finns en hel del att komma igenom.

Det är lättare att börja med programvarulösningar, så en av de första sakerna du kan göra i Windows 10 är att trycka på Ctrl + Flytta + Esc och se om du har onormalt hög CPU-användning. Svagare processorer kan ofta bli belastade av vissa Windows-processer och tjänster, och vi har skrivit ner en lista med vanliga korrigeringar för hög CPU-användning i Windows 10. Vi har också en liknande guide för hur Linux-användare kan få ner hög CPU-användning .
För mycket damm
Att rensa ut din dator kan göra underverk för temperaturmätarna. Om din fläkthastighet låter för högt kan du behöva öppna din dator och rensa den.

För mycket damm kan täppa till fläktar och kylflänsar, men lyckligtvis är det enkelt att rengöra datorns insida: Jorda dig själv genom att röra vid metall för att undvika elektrisk urladdning till datorns delar. Använd tryckluft från ett 6-tums avstånd för att spränga bort dammklumpar från fläktblad, strömförsörjning, moderkort och alla andra komponenter. För svåråtkomliga platser, använd en Q-tip doppad i> 90% isopropylalkohol.
Kylfläns felaktigt sittande
Om du applicerade termisk pasta och din CPU-temperatur inte sjunker efter några dagar från den korta inkörningsperioden, kan din kylfläns sitta fel. När detta händer kommer inte kylflänsen i full kontakt med processorn, vilket kan leda till att den överhettas.

För att åtgärda detta, ta bara bort kylflänsen och sätt tillbaka den på processorn. Se till att den är i linje med monteringspunkterna runt processorns omkrets och lås den på plats med en skruvmejsel eller via flikar, beroende på kylflänsen.
Investera i en ny kylfläns / CPU-kylare
En CPU-kylare håller ditt chip svalt genom att dra upp värmen från CPU: n och mot bottenplattan / värmerören. Värmen övergår från gas till vätska via kondensorn och svalnar genom kylflänsarna och fläkten. Denna ”kylda vätska”, eller kylvätska, tar sig ner igenom förångaren så att den kan användas igen.

Hela processen återanvänder i huvudsak samma värme som ursprungligen genererades av CPU: n. Om din CPU-kylare / kylfläns är inaktuell kommer inte återanvändningen av denna värme att kylas ner. Om du vill undersöka detta mer, se vår guide om hur du väljer rätt CPU-kylare för din dator.
Applicera om termisk pasta på nytt
Termisk pasta fyller i luckorna mellan en CPU-processor och kylflänsen och hjälper till med effektiv värmeöverföring. Att köra en processor utan termisk pasta är som att köra bil utan olja. Och vad händer när du ignorerar uppenbara varningssignaler, som en kontrollampa? Omedelbart motorfel.

Här är en snabbguide om hur du applicerar termisk pasta på en CPU:
- För att kontrollera om din CPU behöver ny termisk pasta, leta reda på kylflänsen och ta bort den från processorn. Torka av överflödig pasta och pressa en mängd ärtstorlek på processorn. Lägg tillbaka kylflänsen på processorn (som sprider pastan jämnt utåt) och övervak temperaturen under några dagar med Speccy.
Infektion med skadlig programvara
En allvarlig infektion med skadlig kod kommer att få din CPU att arbeta hårdare och din dator att köra i snigelfart. Några vanliga infektioner med skadlig kod som orsakar en ökning av CPU-temperaturen inkluderar:
- Virus (systeminfektorer, filinfektorer och makro)
- Trojaner (bakdörr, rootkit, utnyttjar, bland många andra)
- Worms (e-post, Internet, nätverk)

Skadlig programvara som använder ett stort antal resurser tenderar att skapa hög CPU-temperatur och bullriga fläktar; anmärkningsvärda exempel är Bitcoin Miner-virusen (Otorun, Kolab, BTMine). Vi gjorde en årlig granskning av Windows Defender och fann att den var lika effektiv som det bästa antivirusprogrammet från tredje part där ute, men om du vill ha ett lätt verktyg för att lägga till ett extra lager av säkerhet utöver det, Malwarebytes är en favorit här på Onioni.fi/sv.
Stoppa överklockning
Överklockning är när du ökar processorns hastighet / klockfrekvens genom BIOS-inställningen, vilket ökar datorns totala prestanda – men till en låg kostnad: överklockning = mer CPU-värmeproduktion = högre temperatur. Detta är dock inte alltid fallet. Om du investerar i en bra installation av kylfläns / CPU-kylare, ska din CPU kontinuerligt hålla sig cool.
Men om du överklockar för mycket med ett undre kylsystem, kommer CPU: n att överhettas, strypas och kan orsaka ett systemfel. Vi nämnde MSI Afterburner tidigare, som också är en överklockningsprogramvara. Här är vår överklockningsguide för verktyget, som också visar hur du stoppar överklockning.
Förhoppningsvis är din dator i god form nu, men den kan också påverkas av tvivelaktiga Windows 10-uppdateringar. Se vår guide för de senaste uppdateringsproblemen för Windows 10 och hur du åtgärdar dem. En annan viktig hälsokontroll är din hårddisk, och vi täcker dig när du övervakar din SSD- eller hårddiskhälsa också.
Bildkredit: CPU.cp, Termisk konduktanspasta, Gamla kort, AMD 4400+ kylfläns monterad, Rootkit-kod, Vattenkyld CPU
Relaterad:
-
CPU-kärnantal kontra klockhastighet – vilket är viktigare?
-
Hur fixar jag WSAPPX High Disk och CPU-användning
-
Vad påverkar CPU-prestanda? Här är allt du behöver veta