Du kanske är bekymrad över integritet och vill göra en översikt över din personliga information som stora företag har tillgång till. Alternativt kanske du planerar att radera ett konto men inte nödvändigtvis vill att din personliga information ska gå förlorad för alltid. Att ladda ner en kopia av dina personuppgifter kan vara särskilt användbart för sociala mediasidor, eftersom dessa ofta innehåller foton och videor som du kanske vill hänga på.
Följ med och lär dig hur du laddar ner dina personuppgifter på alla större onlineplattformar, inklusive Google, Apple, Facebook, Twitter, Instagram och TikTok.
Ladda ner dina data från Google
Du kan ladda ner ett stort antal Google-data, inklusive alla filer i din Google Drive, din köphistorik på Google Play, dina Gmail-inställningar och alla videor du har laddat upp till YouTube.
Så här laddar du ned dina personuppgifter från Google:
1. Gå över till Google Takeout-sida och logga in på ditt Google-konto.
2. Du bör se en lista över alla Googles produkter och tjänster. Om du inte vill ladda ner data från en viss källa, avmarkera kryssrutan.
3. För vissa produkter kan du ange vilken datakategori du vill ladda ner. Om du ser knappen ”Alla (produkt) inkluderade”, klicka på den. Du kan välja de data du vill inkludera eller utesluta från din nedladdning.
4. Bläddra till botten av skärmen och klicka på ”Nästa steg.”
5. Du kan ange leveransmetod och välja mellan en nedladdningslänk som skickas till din e-post. Alternativt kan du lägga till data till ditt Drive-, Dropbox-, Microsoft OneDrive- eller Box-konto.
6. Du kan välja om detta ska vara en engångsdataexport eller en återkommande export. Om du väljer återkommande exporterar Google dina uppgifter varannan månad under ett år.
7. Välj om du vill ta emot dina data i .zip- eller .tgz-format.
8. Välj slutligen en maximal arkivstorlek. Om dina data överskrider denna tröskel kommer Google att dela dina data i flera arkiv.
9. När du är nöjd med den information du har angett klickar du på ”Skapa export”.
Du ska få ett e-postmeddelande som informerar dig om dataförfrågan. Det enda kvar att göra är att vänta. Enligt Google kan den här processen ta timmar eller till och med dagar, så du kan behöva ha tålamod.
När exporten är klar får du ett e-postmeddelande med instruktioner om hur du får åtkomst till dina data.
Ladda ner dina data från Apple
Du kan begära en kopia av all data som är kopplad till ditt Apple-ID. Detta är särskilt användbart om du är en iCloud-användare, eftersom du också får kopior av alla foton och videor som är lagrade i ditt iCloud-konto.
Så här begär du en kopia av dina uppgifter:
1. Gå till Apples data och sekretess sida. Ange ditt Apple-ID och lösenord. Om du blir ombedd slutför du auktoriseringsprocessen, vilket vanligtvis innebär att du anger en verifieringskod.
2. Välj ”Begär en kopia av dina data.”
3. Apple visar en lista över de olika datakategorierna, inklusive Wallet Activity, AppleCare Support History och Maps. Välj alla kategorier som du vill inkludera i din nedladdning och klicka på ”Fortsätt”.
4. Du har möjlighet att välja en maximal filstorlek. Alternativen sträcker sig från 1 GB till 25 GB.
5. När du är nöjd med den information du har angett klickar du på ”Slutför begäran.”
Apple kommer att förbereda dina data. När filen är färdig att laddas ner skickar Apple ett e-postmeddelande till adressen som är kopplad till ditt Apple-ID.
Ladda ner dina data från Facebook
Facebooks data är omfattande och innehåller alla inbjudningar du någonsin har fått, hela din kommentarhistorik och dina privata meddelanden, komplett med kopior av alla videor och foton du har utbytt via Facebook Messenger.
Det är också intressant att granska annonsörsinformationen, som innehåller ett register över dina interaktioner med de företag och organisationer du har besökt via Facebook.
Men min favoritinformation är ”Life stage description of your friends on Facebook.”
Jag är fortfarande inte helt säker på vad detta betyder eller varför Facebook behöver veta det!
Om du är nyfiken på din egen livsstilsbeskrivning kan du begära en kopia av dina Facebook-data:
1. Gå över till Facebook och logga in på ditt Facebook-konto.
2. I det övre högra hörnet väljer du ikonen som pekar nedåt.
3. Välj ”Inställningar och sekretess -> Inställningar.”
4. Välj ”Din Facebook-information” i menyn till vänster.
5. Hitta avsnittet ”Ladda ner din information” och välj dess medföljande ”Visa” -länk.
6. Du kan ange ett datumintervall för den information du vill ladda ner.
7. Välj önskat format för att ta emot dina data. Du kan välja mellan HTML eller JSON. Du kan också ange kvaliteten på det media du laddar ner: hög, medium eller låg.
8. Facebook visar alla kategorier av data som du kan ladda ner. Du kan välja och avmarkera dessa kategorier beroende på vilken data du vill exportera.
9.När du är nöjd med ditt val klickar du på ”Skapa fil.”
10. Facebook förbereder din nedladdning. Beroende på storleken på din nedladdning kan det ta flera dagar att slutföra.
11. När din nedladdning är klar får du ett Facebook-meddelande.
12. För att ladda ner dina data, välj ”Ladda ner”. Alternativt kan du välja nedåtpekande ikonen i Facebooks övre högra hörn och sedan navigera till ”Inställningar och sekretess -> Inställningar -> Din Facebookinformation -> Ladda ner din information.” Välj sedan fliken ”Tillgängliga kopior”.
13. Slutligen väljer du ”Ladda ner” och Facebook laddar ner en kopia av dina data.
Ladda ner dina data från Twitter
Med 187 miljoner aktiva användare dagligen, Twitter är en enorm plattform. Om du är en av de miljontals människor som använder Twitter dagligen kan du ladda ner en kopia av dina Twitter-data.
Detta inkluderar ett arkiv med alla dina tweets, gillanden, ögonblick och direktmeddelanden. Detta kan vara praktiskt om du planerar att radera ditt Twitter-konto men inte vill förlora alla foton och videor du har twittrat genom åren.
Nedladdningen innehåller också ett avsnitt ”Annonser” som visar alla annonser som har visats som en del av ditt Twitter-flöde. Varje annons innehåller avsnittet ”Visa detaljer” där du kan se varför den här annonsen visades för dig.
Så här laddar du ner en kopia av dina Twitter-data:
1. Gå till Twitter och logga in på ditt konto.
2. Välj ”Mer” i menyn till vänster.
3. Välj ”Inställningar och sekretess -> Ditt konto -> Ladda ner ett arkiv med dina data.”
4. När du blir ombedd anger du lösenordet för ditt Twitter-konto.
5. Välj ”Begär” åtkomst.
6. Twitter kommer att förbereda dina uppgifter. Du får ett Twitter-meddelande när dina data är redo att laddas ner.
För att ladda ner denna information, ge meddelandet ett klick. När du uppmanas ange ditt lösenord och du kan sedan ladda ner dina data som en ZIP-fil.
Ladda ner dina data från Instagram
Instagram skiljer sig från andra plattformar, eftersom du har möjlighet att visa dina data utan att ladda ner den. Du kan visa olika kategorier av data med Instagrams kontodata verktyg. Den här informationen innehåller en registrering av alla gånger du har loggat in och loggat ut från ditt konto, din sökhistorik, hashtags du följer och alla konton du har blockerat.
Om du vill ladda ner en kopia av dina personliga Instagram-data kan du använda Instagrams nedladdning av data verktyg. Skicka in din dataförfrågan så skickar Instagram en kopia till adressen som är kopplad till ditt konto. Observera att den här processen kan ta upp till 48 timmar.
Ladda ner dina data från TikTok
Kanske är du orolig för den data som TikTok har tillgång till, eller kanske vill du ladda ner alla dina videor och data innan du raderar appen på grund av sekretess. Du kanske till och med är orolig för ett potentiellt förbud och vill skapa en säkerhetskopia av ditt TikTok-innehåll, för alla fall.
För att ladda ner dina personliga TikTok-data:
1. Öppna TikTok-appen och navigera till din profil.
2. Klicka på ellipsikonen uppe till höger.
3. Navigera till ”Sekretess och säkerhet -> Anpassning och data -> Ladda ner TikTok-data.”
4. Du bör nu se en lista med alla uppgifter som din begäran kommer att innehålla. Hitta den röda knappen ”Ladda ner” och tryck på den.
TikTok skapar nu din nedladdning och skickar ett meddelande så snart den är tillgänglig.
Nu när du vet hur du laddar ner dina personuppgifter från de olika tekniska giganterna bör du också vidta försiktighetsåtgärder för att skydda din integritet på Facebook, Google och olika sociala nätverk.
Relaterad:
-
Hur döljer du din Facebook-vänlista från andra
-
Hur man överför Facebook-foton till Dropbox och Google Photos
-
5 sätt att skydda din integritet i Google Chrome