Skip to content
Uudet virat
  • Systemkrav för Windows 11
  • Windows 11 nolldagssårbarhet gör vem som helst till administratör
  • Windows 11 får omgjorda 2D-emojis
  • Hur man installerar drivrutiner och valfria uppdateringar på Windows 11
  • Hur man återställer raderade filer med winfr easy mode på Windows 10
onioni tech

Vain yksi tekninen sivustoz

  • Home
  • Technology News
  • Linux
  • Windows
  • Mac
  • Hardware
  • Internet
  • More
    • Opinions
    • Productivity
    • Smart Home
onioni tech

Vain yksi tekninen sivustoz

  • Home
  • Technology News
  • Linux
  • Windows
  • Mac
  • Hardware
  • Internet
  • More
    • Opinions
    • Productivity
    • Smart Home
onioni tech

Vain yksi tekninen sivustoz

Home - Teknology - 4 Stretch Reminder Apps för Windows för att påminna dig om att ta en paus

4 Stretch Reminder Apps för Windows för att påminna dig om att ta en paus

4 Stretch Reminder Apps för Windows för att påminna dig om att ta en paus

    måndag maj 3, 2021

Contents

  • 1 4 Stretch Reminder Apps för Windows för att påminna dig om att ta en paus
    • 1.1 1. Stor sträckpåminnelse
    • 1.2 2. Sträckt
    • 1.3 3. WorkRave
    • 1.4 4. EyeLeo

4 Stretch Reminder Apps för Windows för att påminna dig om att ta en paus

När det gäller att arbeta med datorer är det mycket vanligt för de flesta av oss att spendera timmar på att sitta ner med väldigt lite rörelse. Studier har visat om och om igen att sitta långa timmar utan någon fysisk aktivitet kan leda till fetma, ryggont och andra allvarliga hälsoproblem. En av anledningarna till att vi tillbringar timmar framför en datorskärm är att vi helt enkelt glömmer att ta en paus.

Tack och lov finns det flera kostnadsfria applikationer som kan påminna dig och till och med tvinga dig att ta sträcka. Här är några av de bästa och lättanvända appar för stretchpåminnelser för Windows för att hålla dig aktiv och frisk.

1. Stor sträckpåminnelse

Stor sträckpåminnelse är en mycket enkel, lätt och gratis applikation som låter dig skapa stretchpåminnelser med ett visst tidsintervall och anpassade meddelanden. Applikationen låter dig ställa in tre olika typer av påminnelser som varierar i hur påträngande de är. Om du är envis och sannolikt kommer att ignorera påminnelsen eller påminnelserna med färdiga ursäkter kan du konfigurera appen så att den inaktiverar skrivbordet under en viss tid och därmed tvingar dig att ta en paus.

stretch-påminnelse-appar-stor-stretch-påminnelse

Andra funktioner i applikationen inkluderar fördefinierade sträcktips, påminnelseljud, förmåga att öka påminnelsefrekvensen, motiverande citat under sträcka påminnelser, etc.

2. Sträckt

Sträckt är ett gratis program med öppen källkod, plattform som gör det enkelt att påminna dig själv om att ta en paus från din dator. Med Stretchly kan du skapa två olika typer av påminnelser, nämligen Micro Breaks och Regular Breaks. Som du kan se från själva namnen är mikropauser användbara för att vila ögonen, och regelbundna pauser är användbara för att ta en promenad för att sträcka benen. Dessutom spelar appen också ett ljud när det är dags att ta en paus. Precis som med Big Stretch Reminder kan du konfigurera appen så att du inte hoppar över pauser.

stretch-påminnelse-appar-stretchly

Så bra som applikationen är, trots att den är minimal, är användargränssnittet lite förvirrande, speciellt konfigurationspanelen för tidsintervall med sina blandade knappar ”+” och ”-”. Annat än det lilla greppet är applikationen ganska bra. Ge det ett försök.

3. WorkRave

Av alla applikationer i den här listan, WorkRave är den mest funktionsfyllda och mycket konfigurerbara applikationen för stretchpåminnelser för Windows. När du först installerar och startar applikationen ser du ett litet fönster med framstegsfält för tre olika typer av påminnelser som kallas mikroavbrott, vilopaus och daglig gräns. Högerklicka bara på applikationen, välj ”Inställningar” så ser du alla tillgängliga alternativ som gör att du kan anpassa påminnelserna helt.

stretch-påminnelse-appar-workrave

En av de intressanta funktionerna i WorkRave är att den håller reda på alla dina pauser. Detta gör att du kan se hur många pauser du tog. Ansökan innehåller också några grundläggande stretchövningar. Välj bara ”Övningar” från högerklickmenyn för att se träningsinstruktionerna.

Om du letar efter en helt anpassningsbar stretchpåminnelse som också kan hålla koll på alla dina pauser, försök sedan WorkRave.

4. EyeLeo

Som du kan se från applikationsnamnet, EyeLeo är främst utformad för att ge dina ögon en vila med konsekventa korta och långa pauser. Dessa pauser kan konfigureras från applikationsinställningsfönstret för att tillgodose dina behov. När det är dags att ta en paus tar applikationen över skärmen, skapar ett svart transparent lager och visar enkla övningar för att slappna av. Generellt kan dessa pauser hoppas över med ett klick på en knapp, men du kan konfigurera applikationen så att den inte tillåter dig att hoppa över pauserna.

stretch-påminnelse-appar-eyeleo

Använd den här applikationen i kombination med Windows 10: s Night Light-funktion eller F.lux för att få ut det mesta av det.

Kommentera nedan och dela dina tankar och erfarenheter om att använda ovanstående applikationer för att ta en paus från ditt arbete för att sträcka ut din kropp och slappna av dina ögon.

#Stretch #Reminder #Apps #för #Windows #för #att #påminna #dig #att #paus

How much onions deserves this post?

Click a onion to throw it!

Average rating 0 / 5. Vote count: 0

No votes so far! Be the first to rate this post.

Inläggsnavigering

Previous Article
Next Article

Senaste inläggen

  • Systemkrav för Windows 11
  • Windows 11 nolldagssårbarhet gör vem som helst till administratör
  • Windows 11 får omgjorda 2D-emojis
  • Hur man installerar drivrutiner och valfria uppdateringar på Windows 11
  • Hur man återställer raderade filer med winfr easy mode på Windows 10

Kategorier

  • Deals
  • News
  • Software Tools

Sitemaps

FINLAND | SWEDEN | NORWAY zz
Contact
ONIONI.FI
We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept”, you consent to the use of ALL the cookies.
Cookie settingsACCEPT
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Alltid aktiverad
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SPARA OCH ACCEPTERA

Terms and Conditions - Privacy Policy