For å holde oss i form og sunn, anbefales det at vi går minst 10 000 trinn om dagen. Å holde oversikt over hvert trinn du har tatt er åpenbart ikke bare urealistisk, men også tidkrevende. Takket være teknologien har vi nå et univers av gåapps som kan telle for deg.
Det er to grunnleggende typer gåapps: Pedometer-apper og trinnteller-apper. Step counter apps vil spore dine treningsøkter og vise gangavstand, hastighet og rute. Pedometerapps, derimot, vil spore trinnene og aktiviteten din hele dagen. Det gode er at de fleste apper kan gjøre begge deler, takket være iPhones sofistikerte sensorer.
Du trenger ikke å bruke treningsbånd eller smartklokke for å holde rede på trinnene dine. Faktisk trenger du ikke engang å laste ned noe hvis du eier en iPhone 5S eller nyere. Telefonen din har en innebygd helse-app som du kan bruke til å spore trinnene dine. Funksjonene er imidlertid begrenset. Her er vår liste over de fem beste skritteller- og trinntellerappene for iPhones som er fullpakket.
1. Pacer skritteller & trinnspor
Pacer skritteller og trinnspor hylles som en av de beste skrittellerappene for iPhones, og med god grunn. Med guidede treningsøkter og en hard sosial funksjon gir Pacer deg en treningsleder og en treningscoach i en app. Gruppefunksjonen gir deg den motivasjonsstøtten du trenger på treningsøktene dine, mens personaliserte guider hjelper deg å oppnå dine treningsmål.
Pacer sporer trinn, avstand, kalorier, trappetrinn og all aktiv tid. Den har en GPS-funksjon som hjelper deg med å merke løpe- eller sykkelstien. Når du oppgraderer til premiumversjonen, får du en personlig trener som hjelper deg med å planlegge treningsstrategien din. Premium-versjonen gir deg også tilgang til vekttapgrupper der du kan chatte og konkurrere med andre via poengoversikten.
2. Stepz
Akkurat som Pacer, Stepz er en annen alt-i-ett skritteller-app for iPhone som fungerer utmerket uten å tømme telefonens batteri. Denne appen sporer alt det grunnleggende: trinntelling, avstand, forbrente kalorier, trappetrinn og aktiv tid. Den utnytter den kraftige Apple Motion Coprocessor, som automatisk samler bevegelsesdataene dine uten å tømme batteriet på telefonen.
En annen flott funksjon i Stepz-appen er dens evne til å integreres godt med Health-appen. Ved å synkronisere med Health-appen kan den føre en løpende logg over trinntellingen din. Dette gir deg dyp innsikt i den daglige, ukentlige, månedlige eller til og med årlige ytelsen, som er basert på dine trinnmål. Og hvis du ikke har et mål, kan Stepz sette deg et for deg.
3. Accupedo
Accupedo er en av de mest populære skrittellerappene for iPhones på markedet i dag. Denne appen har et intuitivt grensesnitt og en utmerket visning av historikken din. Du kan bruke den til å spore trinn, hastighet, avstand, kaloriforbruk og aktiv tid. Enda bedre, du trenger ikke å åpne appen for å sjekke beregningene dine; trinnsummen for dagen vises på skjermikonet.
Med Accupedo kan du sette dine daglige, ukentlige eller til og med månedlige mål og gå mot en sunnere deg. Som din beste turkamerat viser Accupedo kart som er lett å lese og historikklogger for å hjelpe deg med å nå dine treningsmål. Den kommer også med tilleggsfunksjoner som gjør din treningsreise fornøyelig, for eksempel en musikkspiller, samtidig som du enkelt kan dele hvert øyeblikk på sosiale nettverk.
4. ActivityTracker skritteller
ActivityTracker er en annen flott skrittellerapp for iPhone laget for å holde rede på dine daglige aktiviteter. Siden den utnytter iPhones bevegelsesprosessor i stedet for GPS, kan den spore aktiviteter hele dagen uten å tømme batteriet. Denne appen overvåker trinnene, avstanden din, forbrente kalorier og trappetrinn, samt aktiv tid.
ActivityTracker har et veldig rent og tydelig grensesnitt for treningsmålene dine. Den lar deg sette dine treningsmål, for eksempel å gå 20 000 skritt eller forbrenne 1000 kalorier, og viser fremgangen din hver time, daglig, ukentlig og månedlig. Du vil elske Today Widget-funksjonen som gir deg en daglig analyse av alle aktivitetene dine. Du kan også synkronisere den med Apple Watch and Health-appen.
5. Skritteller ++
Skritteller ++ er en av de mest populære trinntellerappene på iTunes, med over 8000 positive anmeldelser fra kunder. Den lar deg holde oversikt over dine daglige og ukentlige trinntall uten å tømme batteriet. Den kvantifiserer beregninger som skritt tatt, kaloriforbruk og avstand som gikk, og belønner deg når du når målene dine.
Foruten å motivere deg til å nå dine mål, integreres også Pedometer ++ med Health-appen. Deretter kan du se den daglige fremgangen din enten fra iPhone-appen, Apple Watch-appen eller Today View-widgeten. I tillegg viser det trinnene dine på applikasjonsmerket, slik at du ikke trenger å starte appen hver gang for å se fremgangen din.
Innpakning
Hvis du bare leter etter en enkel måte å overvåke trinnene dine, trenger du ikke å bruke mer enn $ 100 på en fancy Fitbit eller andre sofistikerte klær. Mange iPhone-apper kan gjøre ganske mye hva Fitbit kan gjøre, og til og med tilby deg flere funksjoner som gruppedelingsalternativer som du kanskje ikke finner andre steder.
Jeg håper denne artikkelen vil hjelpe deg med å finne de beste appene for skritteller og skritteller for iPhone. Kommenter og del gjerne.